-החזק כיסא או שולחן כאביזר בזמן שאתה עושה את המהלכים.

-הנח את הלחי על היד שלך. שירותי ליווי בצפון

-הנח את משקלך על רגל אחת והרם את השנייה לפניך, מתכופף בברך.

-בצעו צעדים זעירים קדימה והטיו הצידה כך שתוכלו לזרוק זרוע אחת אחורה בזמן עם הצעד הקטן וההרמת העקב.

פרסומת

לא תאמינו את הזמן שהיה לי ביום ההולדת של בן דוד שלי. תן לי לספר לך.

שלטו באומנות ריקודי הבטן על ידי צפייה בקפידה בסרטון הזה!

הוראות להחזיק את הארנק שלך כאביזר: הנח את הארנק שלך (או חפץ בעל צורה דומה) לפניך, ממש מתחת לטבורך. כאשר אתה צריך להרים משהו מהרצפה, הבא אותו מעל החלק העליון של "הארנק" המגולף שלך במקום להניח אותו בחזרה ולהסתובב.

ריקודי בטן היא משימה לא פשוטה שמביאה לחיים כמה מההופעות הזוהרות ביותר, כמו גם מחזקת ומעקמת את הליבה. אבל כל אחד יכול ללמוד לעשות את זה - עם קצת זמן, מאמץ וסבלנות.

ריקודי בטן הם באופן מסורתי צורה של [ריקוד זר] שבו אתה מסובב ומקמט את הבטן שלך במחזוריות קצבית של תנועות, עם הקפצות וטלטולים ספורדיים.

הוא מאופיין בירכיים נמוכות, קו מותניים גלי, עבודת רגליים מוגבהת, פלג גוף עליון לבוש או מעוטר, גב מקומר גבוה וידיים על ירכיים.

מצבי הרוח הרבים של ריקודי בטן כוללים אלתור קונטקט, ריקודים חושניים או ארוטיים לבני זוג. מצבי רוח אחרים כוללים כניסות או יציאות מרהיבות בעניינים חברתיים; מספר עצירה לאירועי צדקה; או מפגש טיפול סולו כדי למצוא העצמה כאשר כל רקדן מגיע לפורט-דה-קולר במסע הפנימי שלו.

הקדישו כמה פסקאות לשלבים הבסיסיים והסבירו במפורש כיצד הם נעשים. לאחר מכן, הוסף פסקה על האופן שבו וריאציות על השלבים והמהלכים משפיעים על אופן ביצוע הרצף.

בעוד שרוב המכונאות פשוטות למדי ודורשות הדרכה מינימלית בלבד, מי שרק מתחיל ריקודי בטן עשוי לרצות הדרכה כללית לפני שהם מנסים לאסוף מיומנויות ספציפיות.

התחל עם צפייה במדריכי הווידאו המבוא של אלופת העולם המובילה אלסנדרה זמורה שילמדו אותך על תנועה בסיסית לריקודי בטן כגון בידודים, שימי, טיפות ירכיים ועוד:

-אלסנדרה זמורה הדרכה בסיסית של טיפת ירכיים

-אלסנדרה זמורה מדריך שימי איטי

-Gallia Technique מדריך למתחילים ביפ Drop - מבוא

-הליכות בסיסיות - חלק 1: 5 השלבים הבסיסיים